Instructora de Pilates y Yoga | Experta en Biomecánica aplicada

Soy Marina, profesora y practicante yoga y pilates desde hace más de 12 años.

Hace 5 años comencé a sentir dolores muy limitantes en mi espalda lumbar debido a mi práctica de yoga que se volvían cada vez más intensos. En ese momento decidí (no tuve otro remedio) empezar a estudiar con más detalle el funcionamiento del cuerpo y su movimiento. Me especialicé en Biomecánica aplicada al movimiento y aprendí a trabajar de forma progresiva, segura y muy eficiente.

No sólo los dolores se fueron, sino que ni yo ni mis alumnos hemos vuelto a tener estancamientos en nuestra práctica. Entender cómo funciona el cuerpo y su movimiento te da las claves para saber qué teclas tocar en cada momento y optimizar al máximo el tiempo y el esfuerzo dedicado.

Literalmente comencé a progresar en días y semanas más que en años y es un proceso que no ha parado hasta el día de hoy.

Por eso me hace especial ilusión compartir mi método probado en estos últimos 4 años con todos mis alumnos para progresar hacia la postura de la Pinza de forma eficiente (en sólo 10 días) y, por supuesto, muy segura.